Santé & Bien-être

 

La Sophrologie, ne remet en aucun cas en question les progrès de la médecine moderne, mais vient accompagner les personnes malades dans la gestion de la douleur ou de l’angoisse face à la maladie. Le milieu médical s’ouvre de plus en plus à la sophrologie, qui a su prouver son efficacité dans l’accompagnement de personnes atteintes de cancer, de fibromyalgie ou d’acouphènes.

La sophrologie aide par ailleurs à l’amélioration du sommeil et permet d’apprendre à gérer les comportements phobiques, compulsifs et les conduites addictives.

 

La sophrologie accompagne aussi les futures mamans dans leur préparation à l’accouchement.

Cet entrainement du corps et de l'esprit contribue à développer une sérénité et un mieux-être global. La pratique régulière permet de prévenir certains problèmes de santé, grâce à une meilleure écoute de soi, de son corps et de ses besoins.